福山雅治☆

こんばんは＠筋トレ先生です～

またまたブログさぼってます・・・笑
どうしても、ＦＢやツイッターに手が伸びちゃいます～笑

書き忘れてたんですが、ＧＷに福山雅治のコンサートに行っちゃいました～！！

ストレッチ教室の参加者さんが、ファンクラブ入っておられて
余分にチケットを取れたとの事で、お声をかけて頂いたので、
こういう機会でもなければ、生福山を見る事ないだろうな～と思い行ってきました！

福岡のヤフオクドームです☆
僕、地元凱旋です。笑

そのお方、強運なのか、
スタンド最前列で、バックネット裏ど真ん中でした！！
真正面に福山雅治です。笑

途中、トロッコに乗って回るんですが、
超目の前。手を伸ばせば届きそうなとこに、福山雅治！！

男から見ても、かっこよかです！！
同じ九州男児の誇りくらい、かっこよかです。笑

しみじみ思う事。
たった一人の人間が全国各地のドームを連日超満員にする・・・凄い集客率だな～と。
コンサートを超満員にした後、福山雅治はどんな気持ちでホテルでたった一人でシャワーとか浴びるんだろ～と・・・思っちゃいました。

とても刺激になった一日でした。

この日も車で朝福岡着いて、コンサート終わって車でソッコー広島まで帰って、
翌日朝から仕事しました～～笑

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美容師さん☆

おはようございます＠筋トレ先生です～

昨日、美容室へ出張指導に行ってきました！
宝町にある、とてもお洒落な美容院です！！

先週は店長さん。昨日はスタッフさんへストレッチなどの指導です。

美容師さんってお仕事ハードなんですね～。
中腰の姿勢や、同じ姿勢でのカット。

肩や腰に疲労が溜まりやすいお仕事です。

全身のストレッチをしたり、
軽く筋トレしたりと、身体のメンテナンスです。

僕もそうですが、
頭のどこかで、自分の身体は大丈夫。と過信してるとこがあると思うんです。

どこかで気づいて、身体のメンテナンスをしないといけないですね～～。
気づいた時には・・・手術しかない・・・とならないように～～☆

昨日店長さんから頭皮用の炭酸入りのシャンプー頂きました！
昨夜してみたら、髪にハリが出た感じです☆

店長さんありがとです♫

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山陽高校サッカー部☆

こんばんは＠筋トレ先生です～

世間はＧＷ真っ最中なのかな？
僕はず～～っと仕事っす！笑

仕事があることに感謝して頑張ります～！

4月から山陽高校サッカー部に筋トレ指導をしてます。
12，3年ぶりかな～ぶりに山陽高校サッカー部さんを筋トレ指導です！

現在山陽サッカー部さんが、3学年で120名ほど部員がいます。

今回は1年を除く、約80名を2班に分けて、筋トレ指導です。

これだけ人数がいると、モチベーションも様々です。
もの凄くやる気を持って取り組む選手もいれば、
思うようにプレー出来ずにやる気を失いかけてる選手もいます。
団体スポーツにおいては、仕方ない現状です。

人間は筋肉がないと一切動きません。笑

となると、筋肉が少ない選手が無理な運動をすると怪我をします。当然です。
キャパを超えてるって事です。
良質な筋肉が不足してるって事です。
後は身体が硬いって事もあります。柔軟性の不足です。

筋トレって筋肉を付けるだけって思われガチですが、
正しいフォームで可動域いっぱいに動かせば、動くストレッチと同じなのです！

一人でも多くの選手がいい動きが出来るようになれたらいいな～と思いながら指導頑張ります☆

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呉三津田高校陸上部☆

こんばんは＠筋トレ先生です～

ブログアップさぼってます～笑
しかも仕事ネタをほぼ書いてないので、今日は仕事ネタを！笑

今年の1月から、呉の進学校の「呉三津田高校」の陸上競技部さんと契約しました！

月に数回ですが、ストレッチから筋トレまで指導させて頂いてます。

強く感じる事は、みんな頭がいい！！
一度説明すると、みんな飲み込みが早い。指導が楽ちんです！笑

先週の土日が呉地区でのインターハイ予選でした。
ここで一定の順位に入ると、広島県高校総体に出場です。

試合前の注意点などを、みんな実践してもらったみたいで、いい成績だったみたいです。

とても嬉しいです☆

次は県高校総体に向けて指導頑張ります♫

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お伊勢参り☆

こんばんは＠筋トレ先生です～

先日、今年の、お伊勢参りに行ってきました！
強行日帰りっす！笑

まずは、外宮に。

 

それから内宮に。

今年は本厄。
仕事と厄払いの２つを御祈祷してもらいました！

伊勢神宮の内宮で朝8時30分から最初の御祈祷が始まります。
毎年その時間に間に合うようにいってます。
一発目とはいえ、10人以上いました～。

御祈祷を終えた後は、
おかげ横丁で、伊勢うどん！

その後は、赤福にて、ぜんざいを食べて、お伊勢参り終了です☆

せっかくここまで来たので、
帰る途中に、コストコ尼崎店へ！

最後に三田プレミアムアウトレットへ。
3月末だからか、全然いいものなかった～～

強行、日帰り、ドライブでした☆



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