久しぶりの朝のブログアップです！
先週からカープの選手の筋トレ指導も始まり、
毎日かなり忙しくしてる状態です！嬉しい限りです！
あ、ＪＡＦ広島支部でのストレッチ教室、今週土曜日にせまりました！
日 時 １１月１２日（土）①１０時３０分～１２時 ②１３時～１４時３０分
会 場 ＪＡＦ広島支部（広島市西区庚午北２－９－３）
参加費 お一人様 １０００円
定 員 各回１０名（先着順）
講 師 僕！
問合せ ＪＡＦ広島支部 ☎ ０８２－２７２－０３２３
詳しくは→ ＪＡＦ ＰＬＵＳ
まだ空きは少しあると思います！
毎日文化センター広島でのストレッチ教室も順調に人数が増え続けてます。
肩こりや腰痛の方達が沢山来られてます。
腰痛は股関節まわりを柔らかくしていくので少し時間かかりますが、
肩こりで毎日偏頭痛って方も、だいたい、1ヶ月くらいで治られてます！
肩こりは、結局、肩甲骨の動きが悪くなるのが原因ですので、
肩甲骨をしっかり動かしてもらってます！
これから寒くなる時期。肩こりにますますなりやすいです。
みなさん、しっかり肩甲骨を動かしましょう～！！
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