今日は１年程前から筋トレの指導をしています、現在３２歳の競輪選手をご紹介します！
彼から依頼を頂いたのは１年以上前。しかし、依頼の電話を頂いて、すぐ自転車の練習中、落車をしてしまい、
股関節の脱臼をしてしまいました。
股関節の脱臼はその時が初めてではなく、もう癖になってる状態でした。
当然、歩く事も出来ない状態になってしまいました。
入院し、歩く事が出来る状態になった、ちょうど１年程前に、再度、指導依頼をいただき、トレーニングを開始しました！
股関節はゆっくり時間をかけ正しい筋トレの動きで正常化していきました。
後、肩甲骨周辺が凄く筋肉が発達しており、柔軟性が欠如していましたので、そこも正常化していきました。
びっくりしたのは、彼の回復力です。自然治癒力がとても強く、想定してた期間より早く正常化に向かいました！
その後も数回の落車があったものの、大きな怪我にはいたらず、今では、色んなトレーニングをしてもらってます！
今日はレース１週間程前ですので、バーベルを持ってのジャンプ等してもらいました！
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このトレーニングは肩関節を柔らかくするトレーニングです！
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