初！

こんばんは＠筋トレ先生です～

最近、卓球選手に筋トレ指導をしています！
我社「グレートスポーツ」を設立して初めての卓球選手のクライアントです。

独立する前に働いてた「アスリート」には中国電力の卓球選手がトレーニングに来てたので教えた経験はありますが、
独立してからは初めてです！

しかも女子高生です。
女性アスリートのクライアントさんは、我社、二人目です。
でも一人目は親戚の水泳選手です。前にもこのブログでアップしてます！

彼女の悩みは、体重が非常に軽いという事から依頼がありました。
解消する為に中学生の時からスポーツクラブに通い、筋トレをしてたみたいなんですが、効果があがらず・・・って感じです。

で、昨日、初の指導をしました！
体重の増加もしたいとこなんですが、まず全体的なバランスを見たところ、背中やお尻、裏ももを使えてない感じだったので、
そこを修正して行くのが当面の指導になると思いました！

スポーツ選手は身体の前側を使うより、後ろ側をよく使えた方が莫大な力が発生します。
後、肩甲骨＆股関節が円滑に動くような身体です。
どの競技にも言えることです！

彼女は卓球が強くなる為に、毎日頑張ってます。
その願いに少しでも力になれるよう、頑張って指導していきたいと思います！！
彼女は来年が高校3年。来年インターハイで活躍できる事を願って！！

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