社内にて

おはようございます＠筋トレ先生です～

お天気不安定ですね～
でも確実に春に変わろうとしてますよね～！

今週、月曜日、中区立町にある、伊藤忠丸紅鉄鋼という会社の社員さん対象に
ストレッチ教室を会議室でしてきました！

かなりの一流企業さんです！
伊藤忠と丸紅の合体企業ですから☆

みなさん、デスクワークが主体なので、肩こり腰痛が多く、
やっぱりそういったストレッチ教室にしました！

また継続出来たらいいな～と思いました！！
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２月１４日

おはようございます＠筋トレ先生です～

火曜日はバレンタインデーでしたね☆

僕もストレッチ教室の生徒さん達からチョコを頂き、
顔ににきび？吹き出物？笑　が２つ出来ちゃいました！

チョコありがとうございました☆

何故か野菜がありますが。笑
これは、料理が大好きな生徒さんから、高級野菜店で買って頂いたものです！

皆様ありがとうございます☆
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キャンプ

おはようございます＠筋トレ先生です～

ブログさぼってました～

毎年1月末までは、契約してるカープ選手の筋トレ指導です。
今年は1月29日に最終トレーニング指導でした！

僕が契約してる選手は全員、投手。
何年も指導させてもらってますが、みんなアラサーです。

年齢のせいもあり、このオフはみんな気合入っており、いいトレーニングが出来たのではないかと思っております！

キャンプは昨日が初のオフ日。
今日から２クール目です！

怪我なく頑張って欲しいです☆

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確定申告・・・

おはようございます＠筋トレ先生です～

やっぱり毎年、１月末まで忙しいっす・・・。
身体のあちこちが痛くなってきてます。笑

昨日、確定申告書類が送付されてきました。
今年も、この時期がやってきました・・・。

数字と格闘しないといけない時期です。
机に向かう仕事はした事ないので、短時間でも辛いんです。笑

今年は早めに取りかかろうかな～～
毎年、提出期限の１週間前から取り掛かり、提出期限日に提出してるので。

頑張ります～～！



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広島文化学園大学

こんばんは＠筋トレ先生です～

今日は、広島文化学園大学の硬式野球部からの御依頼で、
筋トレの講習会をしてきました！

大学生への筋トレ指導は、十数年ぶりです。

思ったより、みんな、モチベーションが高く、熱心に聞いてくれました☆

大学生ともなると、野球をやってる年数が長く、
みんな身体が結構硬かったです。

筋トレの他に肩甲骨や股関節のストレッチなどをしてもらいました。

これを機に、筋トレやストレッチを日々の生活に取り入れてほしいと思います。

もっと強いチームになる事を願って☆



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