広島文化学園大学

こんばんは＠筋トレ先生です～

今日は、広島文化学園大学の硬式野球部からの御依頼で、
筋トレの講習会をしてきました！

大学生への筋トレ指導は、十数年ぶりです。

思ったより、みんな、モチベーションが高く、熱心に聞いてくれました☆

大学生ともなると、野球をやってる年数が長く、
みんな身体が結構硬かったです。

筋トレの他に肩甲骨や股関節のストレッチなどをしてもらいました。

これを機に、筋トレやストレッチを日々の生活に取り入れてほしいと思います。

もっと強いチームになる事を願って☆



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