飲み会！

こんばんは！＠筋トレ先生です～

昨日は、またまた飲み会でした！

昨日は、僕が開業する前に1年程勤務していた、
「東急スポーツオアシス」で働いてた、いわば、ＯＢ会がありました！



毎年定期的にあるみたいなのですが、なかなか仕事で行けず、3年ぶり？の2度目の出陣でした！

東急スポーツオアシスで勤務してたのは、もう11年前。
みんな、いい感じに、年齢をとってます！笑

しかしながら、みんな、11年前とあまり変わってないんですよね～～

僕はというと、だいたい、気付かれず、素通りされてしまいます・・・。
何故なら、身体が巨大化したからです。

27歳で競技をしていた走り幅跳びを引退して以来、巨大化です。
走り幅跳びの選手をしてたと言っても絶対信じてもらえず、ラグビー選手ですか？とか言われます。
これでも７Ｍ３０センチくらい跳んでたんですけどね～～笑

結構みんな、スポーツ関係の仕事を続けてて、色々話が出来て楽しかったです。
みんなの仕事を聞くと、刺激になります！

自分の今してる仕事を胸を張って言えるように、もっともっと頑張りたいな～～と思ったのでした！

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忘年会！

こんばんは！＠筋トレ先生です～

昨日は、山陽高校の忘年会でした！
場所は「むさし土橋店」です！

なぜなら、むさしの息子二人が山陽高校野球部で、社長さんである、お父様がPTA会長だからです！

昨日は、今人気の、インド鍋でした＾＾ま、カレー鍋ですけどね～。笑
でも美味しかったですよ～～！
二次会は、体育の先生だけで、集まって居酒屋に行きました！

はたから見たら、かなり濃いメンバーです。笑

高校の生徒指導って体育の先生が左右するところがあるので、
今、山陽高校体育教官は生徒指導などに燃えてますので、熱く語ってきました！！

来週は仕事の忘年会が2回入ってます・・・。
内臓がもつかな～～

飲みに仕事に頑張ります＾＾

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BPテスト！

こんばんは！＠筋トレ先生です～

12月入りましたね！
師走です！名前通り、更に更に、忙しくなってきました！
競輪選手、カープ選手、アマチュア選手、競輪予備生、高校での講師、リハビリのクライアントなどなど様々な方への指導です！

ま、でも、世の中、不景気の中、お仕事をいただける喜びを感じながら指導させて頂いております。

今、山陽高校の筋トレ授業では、12月に入り、期末テストを授業中に実施しております。
僕の授業は中間試験や期末試験では出来ない為、授業内で実技テストをしています！

3年生の2学期のテストは、BP（ベンチプレス）です。
主に胸の筋肉（大胸筋）を鍛えるポピュラーな種目です。
このBPの最大筋力のテストです。

5回ギリギリ反復可能な重量を各自に決めさせ、僕に申告。
その重量を僕の前で実際にするというテストです。

もちろん事前に体重を測定し、体重の何倍を挙上できるかで、五段階評価を出します！

来週くらいでこの試験を終え、それからは、成績付けです。
この成績を付けるのが毎回悩むんですが、頑張って付けたいと思います！

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花粉症？？！！

こんばんは！＠筋トレ先生です～

今日は、右の鼻と右の目が花粉症の症状でした・・・。
水が鼻の中に入って、ツーんってなる感じが、朝からずっと・・・。

昨年も10月くらいから12月の間、こういう症状に。
この時期は何の花粉なんですかね～～。
僕のクライアントの競輪選手も同じ症状でした。

愛用している、クナイプのバスソルトを入れて入浴したら大分楽になりました！！

あ、今日から、クライアントのカープのストッパーがトレーニング開始です。
今年は全員秋季キャンプ参加でしたので、開始時期が遅れました。

色々と言われてますが、彼は昨年セーブ数３８で今年は３６。
昨年と同じ５６試合に登板。
与四球は中継陣を含め少ない方。
防御率２．７３

全然悪くないです。というかかなり頑張りました。
ただ抑えというポジション。何度かの失敗が必ず勝敗にかかわるポジション。
ま、普通の精神力では出来ないポジションという事ですね！

このオフのトレーニングは、
昨年までずっとしてきてつけた筋肉を早い動きにつなげるような早い動きを主体としたトレーニングを指導して行きたいと思います！

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デビュー戦、決定！

こんばんは！＠筋トレ先生です～

約1ヶ月ぶりのブログ更新・・・になってしまいました。。
どうも最近、忙しくなると、筆不精に・・・いけませんね～～笑

もう少しで11月も終わり。
と思ってたら、今日、1月に競輪選手としてデビューする拓朗のデビュー戦の日程と開催場所が決定しました！！

拓朗はこの10月まで1年間の競輪学校を終え卒業してきました。
拓朗は97期生です。97期生でなんと9位で卒業です。
いい成績で卒業すると、デビュー戦は地元広島でのデビュー戦というのが相場です。

しかしながら、97期生の同期に、元カープ選手の兵頭選手がいるのです。
もちろん兵頭選手は野球からの転身ですので、拓朗のほうが成績がよかったのですが、
何せ、話題性抜群です。

なんといっても、正田2世といわれてカープに入団したのですから。

国が経営してるギャンブルとはいえ、車券が売れてナンボの世界です。
こういう話題性は大事なのです。

ので、地元広島でのデビュー戦を飾るのは兵頭選手となりました。
しかし、かなりのプレッシャー。デビューする時はA級3班という競輪の中で一番ランクが下の階級でのデビュー。
勝って当然と思われるからです。ま、でもカープにいたのだから大丈夫ですね＾＾
頑張って欲しいです！

拓朗のデビュー戦は1月5日～7日の別府競輪場でのデビューとなります。
1日だけでも観戦に行こうか、思案中です！

拓朗には、トレーニングを今、超超マックスで追い込んでます。
自転車の練習も同じく追い込み中。

再来週から少しずつ調整に入る予定です！
頑張って指導します！！

あ、話し変わりますが。
最近寒いので肩こり人口が増える時期です。併せて偏頭痛も。
そういう時は治療などの他力本願にせず、
なるべくストレッチで解消しましょう。

お風呂上りにすぐ肩甲骨を動かしてください！
少しは楽になりますよ～～！！

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