広島県合気道連盟☆

こんにちは＠筋トレ先生です～

梅雨空ですね・・・。
皆さん、体調崩されてませんか？

低気圧くると気圧がさがりますので、
体内の圧が上がり、浮腫んだり血管が膨らんだりして体調不良を起こします。
深呼吸しっかりして、体内に酸素をしっかり送り込んでください！！

先日、
広島県合気道連盟が
指導者向けに、２日間講習会を開かれました。
その中の一コマに呼んで頂き、
身体のケアーについて、１時間半ほど、講演させてもらいました。

なんと受講者が１５０人！
皆さん、正座でした！！笑

合気道の方達と接するのは初めてでしたが、
とても勉強になりました！
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