10月☆

こんにちは＠筋トレ先生です～

久々のお昼の投稿です。
昨日で10月も終わりましたね～。
後今年も2か月・・・。

毎年毎年、月日が経つのが早く感じられます。

今年の秋の季節の変わり目は、
かなり身体がしんどく。。。自分の身体を見つめなおしました！

日々色んな方から御依頼を頂き、
自分のケアーはほったらかし・・・笑

疲労回復の栄養摂取を見直し、
かなり身体が回復しました！

つくづく栄養摂取が大事だな～と実感しました！！

みなさんも、季節の変わり目、お大事にしてください☆

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