昨日はボクサーを筋トレ指導しました！
彼とは高校時代だからの知人です。
知人というか、高校は違うんですが、陸上競技の後輩にあたります！
彼は大学進学後、ボクシングを始めたそうです。
それから、今もアマチュアボクサーとして頑張ってます。もちろん仕事をしながら。仕事は市の職員です！硬いお仕事っす！笑
１０数年会ってなかったんですが、彼が僕のブログを見つけてくれて指導依頼を頂きました！
彼の依頼目的は身体の再生です。ボクサーとしての古傷や色んな怪我を経て、現在は酷い腰痛との事。
頸椎の手術も経験済です。
それで昨日の初のトレーニング指導。
まずは彼の身体をＰＮＦストレッチをしながら診断です。
かなりひどい状態です。腰どころか、股関節、肩甲骨はガチガチ・・・。僕のトレーナー歴の中でも１，２位を争うくらい酷い状態のクライアントでした！笑
この状態でよく仕事をしてるな～と逆に感心するくらいでした。
昨日は全身に軽いおもりで、あちこちをホグスようにトレーニングしてもらいました。
実は、先週、見学に来てもらい、２０分くらいＰＮＦや軽いトレーニングを体験してもらってたんです。
その後、昨日身体を診たところ、身体が少し柔らかくなってたし、腰も幾分良好とのこと。
この調子でいけば、彼の身体は再生する手応えが十分あります。今までの経験上、おそらく、いい感じになると思います！
今後は週１程度で実施予定。
彼が気持よく仕事＆ボクシング＆プライベートを過ごせるように頑張って指導していきたいです！
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