土曜日は書道サロン優書会にてのストレッチ教室が4回目となりました！
いつも来てくださる、リピーターの方達と、2名の新規さんでした。
さすがに人数が多くなると、脚がお互い当たりながらのストレッチでした。笑
だんだん皆さん、ストレッチに慣れてこられてます。よい事です！！
今回は結構、体幹系の運動を取り入れ、少し、しんどかったかな～～と思いながら、ストレッチ教室は終わりました！
次回は７月１６日土曜日１５時３０分～です！！
身体が硬くなってきたけどストレッチの仕方がわからない貴方！
肩こりが最近ひどい貴方！
腰痛が最近ひどい貴方！
下半身がむくんでる貴方！
是非お気軽に参加してみてください！！
気が向いたらクリックお願いします！
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