昨日、７年ぶりに筋トレ指導依頼があり、久々に筋トレ指導をしました！
彼は３４歳競輪選手です。
彼が競輪学校を出てすぐから何年も筋トレ指導をしてました。
７年前に彼の結婚やら何やらで、依頼はなかったんですが、
最近、やはり伸び悩みで、７年ぶりに筋トレ指導依頼がありました。
やはり、股関節、肩甲骨が硬化してて、正常に動いてませんでした・・・。
ほんとに軽い重さで全身の関節をホグシました！
今日聞いたら、軽い重さでも、全身を無理やりホグシたので、かなりの筋肉痛とのこと。
これからは、定期的に指導をしていく事になります。
現在A級に降格してますので、またS級に昇進できるよう頑張って指導したいと思います！
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