並木学院高校硬式野球部☆

こんばんは＠筋トレ先生です～

今日は僕が筋トレ指導をしている並木高校野球部の初戦でした☆

硬式野球部が設立された当初からずっと筋トレ指導をしています。６年くらいになります。
しかしながら、夏の予選ではまだ勝利がありません・・・。

前半はリードされましたが、
１年生投手が踏ん張って、野手もしっかり打って、５回で同点に追いつき、
６回で逆転に成功しました！！

最終回、ワンアウト１塁３塁としびれる場面でしたが、１点差で逃げ切りました！！

みんなが願った夏の１勝。
校歌が流れた時は涙出そうでした～！

次は日曜日に賀茂高校との対戦です。強敵です。
全力を出し切って欲しいです♫

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筋トレ指導、ストレッチ指導、ストレッチ教室etc　随時受付中！
ストレッチ教室は数人からでも大丈夫です。
会社の会議室などでもＯＫ！
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広島県立安芸南高校陸上競技部ＯＢ会（１期～５期生）

こんばんは＠筋トレ先生です～

かなり久しぶりのアップです。。
バタバタしてます～。

今日は告知です。

今年も僕が幹事で

広島県立安芸南高校陸上競技部ＯＢ会（１期～５期生）を開催します。

日時　８月２３日（土）　１９時～
場所　アンデルセン６階（予定）

です。
まだ連絡がついてない方が沢山います。
もし該当する方でこの記事を見た方は御一報を下さいませ。

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福山雅治☆

こんばんは＠筋トレ先生です～

またまたブログさぼってます・・・笑
どうしても、ＦＢやツイッターに手が伸びちゃいます～笑

書き忘れてたんですが、ＧＷに福山雅治のコンサートに行っちゃいました～！！

ストレッチ教室の参加者さんが、ファンクラブ入っておられて
余分にチケットを取れたとの事で、お声をかけて頂いたので、
こういう機会でもなければ、生福山を見る事ないだろうな～と思い行ってきました！

福岡のヤフオクドームです☆
僕、地元凱旋です。笑

そのお方、強運なのか、
スタンド最前列で、バックネット裏ど真ん中でした！！
真正面に福山雅治です。笑

途中、トロッコに乗って回るんですが、
超目の前。手を伸ばせば届きそうなとこに、福山雅治！！

男から見ても、かっこよかです！！
同じ九州男児の誇りくらい、かっこよかです。笑

しみじみ思う事。
たった一人の人間が全国各地のドームを連日超満員にする・・・凄い集客率だな～と。
コンサートを超満員にした後、福山雅治はどんな気持ちでホテルでたった一人でシャワーとか浴びるんだろ～と・・・思っちゃいました。

とても刺激になった一日でした。

この日も車で朝福岡着いて、コンサート終わって車でソッコー広島まで帰って、
翌日朝から仕事しました～～笑

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美容師さん☆

おはようございます＠筋トレ先生です～

昨日、美容室へ出張指導に行ってきました！
宝町にある、とてもお洒落な美容院です！！

先週は店長さん。昨日はスタッフさんへストレッチなどの指導です。

美容師さんってお仕事ハードなんですね～。
中腰の姿勢や、同じ姿勢でのカット。

肩や腰に疲労が溜まりやすいお仕事です。

全身のストレッチをしたり、
軽く筋トレしたりと、身体のメンテナンスです。

僕もそうですが、
頭のどこかで、自分の身体は大丈夫。と過信してるとこがあると思うんです。

どこかで気づいて、身体のメンテナンスをしないといけないですね～～。
気づいた時には・・・手術しかない・・・とならないように～～☆

昨日店長さんから頭皮用の炭酸入りのシャンプー頂きました！
昨夜してみたら、髪にハリが出た感じです☆

店長さんありがとです♫

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山陽高校サッカー部☆

こんばんは＠筋トレ先生です～

世間はＧＷ真っ最中なのかな？
僕はず～～っと仕事っす！笑

仕事があることに感謝して頑張ります～！

4月から山陽高校サッカー部に筋トレ指導をしてます。
12，3年ぶりかな～ぶりに山陽高校サッカー部さんを筋トレ指導です！

現在山陽サッカー部さんが、3学年で120名ほど部員がいます。

今回は1年を除く、約80名を2班に分けて、筋トレ指導です。

これだけ人数がいると、モチベーションも様々です。
もの凄くやる気を持って取り組む選手もいれば、
思うようにプレー出来ずにやる気を失いかけてる選手もいます。
団体スポーツにおいては、仕方ない現状です。

人間は筋肉がないと一切動きません。笑

となると、筋肉が少ない選手が無理な運動をすると怪我をします。当然です。
キャパを超えてるって事です。
良質な筋肉が不足してるって事です。
後は身体が硬いって事もあります。柔軟性の不足です。

筋トレって筋肉を付けるだけって思われガチですが、
正しいフォームで可動域いっぱいに動かせば、動くストレッチと同じなのです！

一人でも多くの選手がいい動きが出来るようになれたらいいな～と思いながら指導頑張ります☆

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