デビュー戦！

おはようございます＠筋トレ先生です～

7月1日～3日に広島競輪場で開催がありました。
そこに、僕が競輪受験時から筋トレ指導している正人がデビューとなりました！！

競輪学校を年間成績2位。卒業記念レース優勝。登坂競争（競輪学校の名物坂）優勝。
といい成績を収めての卒業。やはりデビュー戦は地元で完全優勝が期待されます。

僕は初日と最終日のレースを見に行きました！



正人は、プレッシャーをはねのけ、見事3日間、全部1着。完全優勝です！

次は月末に松山でのレース。
９日間連続で１着だと、特別進級でA級2版に昇格です。それを狙って頑張って欲しいです！

是非、みなさんも、競輪サイトを見て応援して下さい。レース動画も見れますから！

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初物！

おはようございます＠筋トレ先生です～。

お久しぶりです。
何かと忙しくしておりました！

ワールドカップ、当初の予想では全然駄目だと思ってましたが、結構盛り上がってますね！
僕が思うには、今の代表メンバーは本番に強い選手が揃ってるな～と思います。
リーグ最終戦に期待したいですね！

先日、お世話になってる方から、熊本産のスイカを頂きました！
かなりご立派で、かなりおいしいです！！



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リハビリ！

こんばんは＠筋トレ先生です～

ご無沙汰してました！
またまた忙しくしておりました！

この4月から並木学院高校での筋トレ授業の日数が増え、
月曜から金曜まで毎日、並木学院や山陽高校で毎日授業となり、何かとバタバタです・・。

ところで、先週の金曜と土曜にカープの抑えＮ投手がトレーニングに来ました。
今、怪我中で3軍でリハビリ中です。

怪我をして1ヶ月くらいになりますが、当初は、歩くのがやっとくらいだったそうです。

今ではピッチングも出来るようになったみたいなんですが、後2割くらいの痛みが引いてない状態。
そんなこんなで、金曜日は僕がしてるＰＮＦストレッチを受けに。土曜はＰＮＦストレッチと身体をホグス筋トレに来ました。

彼の頭の中には、早く1軍に復帰し、登板数を増やさないとって感じで意識が高いです！

抑えのポジションがゆえに、抑えに失敗すると、色んなバッシングがあります。

でも怪我をしてからの、今のカープの抑えの現状を見てください。
いいのは、最初だけです。
毎日、肩を作って、1年間、抑えのポジションにいる事のすごさがわかります。

毎年３０セーブ以上してる実績をみんな見てないんですよね～～～笑

シュルツでさえ、1ヶ月も抑えをしないうちに、腰痛でつぶれちゃいました。

先発と違って、毎日肩を作らないといけなくて、休みがないので、ホントに、体力いるポジションなんですよね～～。

ま、彼は、金曜日からの東北遠征で1軍に合流したいと言っておりましたので、頑張ってほしいです！！

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初！

こんばんは＠筋トレ先生です～

最近、卓球選手に筋トレ指導をしています！
我社「グレートスポーツ」を設立して初めての卓球選手のクライアントです。

独立する前に働いてた「アスリート」には中国電力の卓球選手がトレーニングに来てたので教えた経験はありますが、
独立してからは初めてです！

しかも女子高生です。
女性アスリートのクライアントさんは、我社、二人目です。
でも一人目は親戚の水泳選手です。前にもこのブログでアップしてます！

彼女の悩みは、体重が非常に軽いという事から依頼がありました。
解消する為に中学生の時からスポーツクラブに通い、筋トレをしてたみたいなんですが、効果があがらず・・・って感じです。

で、昨日、初の指導をしました！
体重の増加もしたいとこなんですが、まず全体的なバランスを見たところ、背中やお尻、裏ももを使えてない感じだったので、
そこを修正して行くのが当面の指導になると思いました！

スポーツ選手は身体の前側を使うより、後ろ側をよく使えた方が莫大な力が発生します。
後、肩甲骨＆股関節が円滑に動くような身体です。
どの競技にも言えることです！

彼女は卓球が強くなる為に、毎日頑張ってます。
その願いに少しでも力になれるよう、頑張って指導していきたいと思います！！
彼女は来年が高校3年。来年インターハイで活躍できる事を願って！！

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ＧＷ

こんばんは＠筋トレ先生です～

ＧＷも今日で終わりですね～。
みなさん、いかがお過ごしでしたか？

僕は何かとバタバタして忙しくしてました！

連休前には沖縄から競輪選手がトレーニングに来て、全身の関節をホグスような筋トレを指導しました。
で、そのまま、3日～5日まで広島で競輪レースに出場され、また明日トレーニングに来られます。
こうやって地方からトレーニングに来られるのは初めてなので、沖縄でもトレーニングできるように、指導したいと思います！

では明日から社会復帰の方も多いと思いますが、2日仕事したら、また土曜日。頑張ってください！

これは、あるパワースポットの画像です！見て元気を出してください！



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