もう6月も終わりですね。
梅雨真最中です・・・。
低気圧による
体調不良になってる人多いです。
この時期は、
こまめな水分摂取と、深呼吸が大事になります！
1時間に一度は深呼吸を！！
3秒間鼻から吸って、3秒間口から吐いてを3回してください☆
今年もそろそろ後半戦。
身体に気を付けて頑張って行きましょう♪
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