先日、
広島文化学園大学の硬式野球部に
試合や練習前の、ウォーミングアップはクールダウンの指導に行ってきました！
現在、中国大学リーグの2部です。
持ってる能力を最大に引き出すとともに、怪我の無いようにするためには、
やはり、運動前の準備と、運動後のケアーが大事になります。
きっちり、ウォーミングアップを実施すると、かなり体力を使うので、省略する、選手が多いです。
当日もウェイトミングアップでバテてた選手も多かったです。笑
今週末も試合があります。
1部昇格に向け、頑張って欲しいです！！
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